il Magnesio della Vita

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LINDOS USO MEDICO: DIABETE

Diabete (iperglicemia)

Il diabete mellito di tipo 2 (quello dovuto per lo più a errori alimentari che prevedono l’eccesso di zuccheri e a vita sedentaria) è una malattia caratterizzata dalla presenza di iperglicemia, che può essere dovuta a una riduzione della produzione di insulina (l’ormone che abbassa il livello di zuccheri nel sangue) da parte del pancreas oppure dalla combinazione della riduzione della produzione insulinica e della resistenza dei tessuti periferici all’insulina (che non riuscendo a utilizzarla, non impiegano gli zuccheri ingeriti trasformati in glucosio; il glucosio così si accumula nel circolo sanguigno, provocando una condizione di iperglicemia). È la forma che può essere controllata e prevenuta con una re- golare attività fisica e con la dieta, che deve essere bilanciata e prevedere il consumo regolare di quantità moderate di cereali e derivati integrali, carni bianche, pesce, formaggi magri, legumi, tofu, cibi fonti di magnesio (soprattutto verdure verdi e qualche frutto oleoso, tipo 4-5 mandorle, ogni giorno) e bere anche un’acqua fonte di magnesio, come l’acqua Lindos delle Terme di Bognanco.

 

NOTA Ricordiamo al lettore che non si intende far utilizzare le nozioni contenute in queste pagine per scopi diagnostici o prescrittivi. Per qualsiasi trattamento o diagnosi di malattia, rivolgetevi ad un medico competente. Per il fabbisogno giornaliero di magnesio consulta qui la tabella della National Academy of Sciences.