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SILICEaiuta a prevenire l'Alzheimer

  • digestione

Può il Silice prevenire il morbo di Alzheimer?

Nonostante la maggior parte dei nutrizionisti non consideri il silice un nutriente essenziale per gli esseri umani, uno studio del «Journal of Clinical Nutrition» (2005, 81:897-902) ha dimostrato che un’alta assunzione di silice minerale può ridurre il rischio di sviluppare una demenza o morbo di Alzheimer.

 

Lindos 60 mg/L di Silice

il fabbisogno giornaliero di Silice è di 20-30 mg.


Contenuto di Silice in diversi Alimenti
Acqua Lindos e alimenti
Silice (mg)
Acqua Lindosl 500 ml 30
Acqua minerale (con silice) 500 ml 7.2
Birra 1 litro 19.2 - 60
Banane 250 g 13.6
Crusca di cereali 100 g 10.2
Uva passa (senza semi) 100 g 8.3
Fagiolini (cotti) 250 g 6.1
Carote (crude, pelate) 200 g 4.6
Pane (integrale) 200 g 4.5 - 8.9
Pane (bianco) 200 g 3.4
Riso integrale 100 g 4.1
Acqua minerale (normale) 500 ml 3.4
Biscotto di grano 100 g 2.8
Riso bianco 200 g 2.5
Corn-flakes 100 g 2.4
Lattuga 100 g 1.0