il Magnesio della Vita

acquista acqua Llindos

italiano english deutsche 
Servizio Clienti
Numero Verde: 800.12.64.53

LINDOS USO MEDICO: sindrome premestruale

Sindrome premestruale

La sindrome premestruale è caratterizzata da un insieme di sintomi che si manifestano in genere nella seconda fase del ciclo, con alterazioni fisiche, psichiche e comportamentali. I fattori scatenanti sono molteplici: ormonali, dietetici ecc. In questi casi il magnesio si è rivelato molto utile nel trattamento della sindrome premestruale e in generale viene consigliato a par- tire dai dieci giorni precedenti il ciclo. In particolare, il magnesio svolge un’efficace azione distensiva sulla muscolatura dell’utero, migliorando lo spasmo, ed è utilissimo anche contro l’irritabilità tipica della sindrome. La dieta dovrà essere bilanciata e prevedere il consumo regolare di quantità moderate di cereali e derivati integrali, carni bianche, pesce, formaggi magri, legumi, tofu, cibi fonti di magnesio (soprattutto verdure verdi e qualche frutto oleoso, tipo una decina di mandorle al dì) e bere anche un’acqua magnesiaca, come l’acqua Lindos delle Terme di Bognanco.

 

NOTA Ricordiamo al lettore che non si intende far utilizzare le nozioni contenute in queste pagine per scopi diagnostici o prescrittivi. Per qualsiasi trattamento o diagnosi di malattia, rivolgetevi ad un medico competente. Per il fabbisogno giornaliero di magnesio consulta qui la tabella della National Academy of Sciences.