il Magnesio della Vita

acquista acqua Llindos

italiano english deutsche 
Servizio Clienti
Numero Verde: 800.12.64.53

LINDOS USO MEDICO: STITICHEZZA

Stitichezza (stipsi)

Pancia gonfia e stitichezza sono oggi disturbi che colpiscono gli adulti, ma anche i bambini. Di base c’è un’alimentazione povera di fibre e una vita sedentaria. Le prime cose da fare in presenza di stipsi sono proprio aumentare l’apporto di fibre (inserendo nella dieta cereali e derivati integrali, come riso, pane, pasta ecc., ma anche più verdure e frutta), e fare attività fisica regolare anche se moderata, per esempio comminare almeno 30 minuti al giorno. Tuttavia, anche la carenza di magnesio è tra le cause di stipsi. Quindi, per ottenere i migliori risultati, si consiglia di introdurre nella dieta i cibi fonte di questo elemento (per esempio cereali e derivati integrali, come pane, pasta, riso; verdure verdi) e bere anche un’acqua che ne sia ricca, come l’acqua Lindos delle Terme di Bognanco.

 

NOTA Ricordiamo al lettore che non si intende far utilizzare le nozioni contenute in queste pagine per scopi diagnostici o prescrittivi. Per qualsiasi trattamento o diagnosi di malattia, rivolgetevi ad un medico competente. Per il fabbisogno giornaliero di magnesio consulta qui la tabella della National Academy of Sciences.